Zarządzanie stresem
Zarządzanie stresem
Forma zajęć: szkolenie
Liczebność grupy: min. 10 osób
Cena: 680 zł
Adresaci szkolenia: Szkolenie skierowane do kadry menadżerskiej oraz wszystkich zainteresowanych tematyką szkolenia
Cele szkolenia: Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z metodami i strategiami walki ze stresem.
Program szkolenia: 16 godzin
- Czym jest stres
- Rodzaje, objawy i fazy stresu
- Sposoby radzenia sobie ze stresem
- Asertywność i skuteczna komunikacja w walce ze stresem
- Stres zawodowy
- Ćwiczenia relaksacyjne