W dniu 28 maja 2025 roku w Auli Wyższej Szkoły Zarządzania w Częstochowie odbyło się wyjątkowe wydarzenie skierowane do mieszkańców miasta – warsztaty „POZYTYWNY SENIOR – profilaktyka postawy”. Spotkanie rozpoczęło się o godzinie 16:00 i zgromadziło liczne grono seniorów z naszego miasta zainteresowanych tematyką zdrowia oraz aktywnego i pozytywnego stylu życia.

Warsztaty odbyły się w ramach realizacji projektu partnerstwa współpracy nr 2023-2-TR01-KA220-ADU-00177802 pt. „Happy City”, współfinansowanego ze środków Unii Europejskiej. Celem projektu jest promowanie poczucia szczęścia, uśmiechu oraz integracji społecznej wśród mieszkańców miast.

Zajęcia poprowadziły uznane specjalistki: prof. zw. dr hab. n. med. Krystyna Żwirska-Korczala – na co dzień lekarz internistaoraz mgr piel. Bożena Boborowska. Obie panie w przystępny i inspirujący sposób przekazywały wiedzę na temat profilaktyki zdrowotnej, dbania o właściwą postawę ciała oraz znaczenia pozytywnego nastawienia w codziennym życiu.

Uczestnicy mieli okazję wziąć udział w praktycznych warsztatach, podczas których dowiedzieli się, jak dbać o własne zdrowie fizyczne i psychiczne. Poruszano tematy dotyczące profilaktyki chorób, aktywności ruchowej oraz technik radzenia sobie ze stresem. Seniorzy chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami i zadawali pytania prowadzącym.

Ważnym elementem wydarzenia były badania i pomiary wykonywane przez studentów kierunku pielęgniarstwo. Dzięki temu uczestnicy mogli skorzystać z profesjonalnej oceny stanu zdrowia oraz uzyskać praktyczne wskazówki dotyczące poprawy codziennych nawyków.

Wydarzenie „POZYTYWNY SENIOR – profilaktyka postawy” okazało się dla seniorów nie tylko okazją do zdobycia wiedzy i praktycznych umiejętności, ale także do nawiązania nowych znajomości oraz spędzenia czasu w miłej i przyjaznej atmosferze. Organizatorzy oraz uczestnicy wyrazili nadzieję na kolejne podobne inicjatywy w przyszłości, które będą wspierać zdrowie i aktywność osób starszych w Częstochowie.

POSITIVE SENIOR – posture prevention

On May 28, 2025, in the Auditorium of the University of Management in Częstochowa, a unique event addressed to the city’s residents took place – the workshop „POSITIVE SENIOR – posture prevention”. The meeting began at 4:00 p.m. and gathered a large group of seniors from our city interested in the subject of health and an active and positive lifestyle.

The workshop was held as part of the implementation of the cooperation partnership project No. 2023-2-TR01-KA220-ADU-00177802 entitled „Happy City”, co-financed by the European Union. The aim of the project is to promote a sense of happiness, smile and social integration among local community members.

The classes were conducted by renowned specialists: Prof. Krystyna Żwirska-Korczala, MD, PhD – an internist on a daily basis and M.Sc. Bożena Boborowska. Both ladies shared knowledge about health prevention, taking care of proper body posture and the importance of a positive attitude in everyday life in an accessible and inspiring way.

The participants had the opportunity to take part in practical workshops, during which they learned how to take care of their own physical and mental health. Topics related to disease prevention, physical activity and stress management techniques were discussed. Seniors were eager to share their experiences and ask questions to the leaders.

An important element of the event were the tests and measurements performed by nursing students. Thanks to this, participants could benefit from a professional health assessment and get practical tips on how to improve their daily habits.

The event „POSITIVE SENIOR – posture prevention” turned out to be an opportunity for seniors not only to gain knowledge and practical skills, but also to make new friends and spend time in a pleasant and friendly atmosphere. The organizers and participants expressed hope for further similar initiatives in the future, which will support the health and activity of the elderly in Częstochowa.